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Después de las fiestas, desveladas, y mucha, mucha comida, es totalmente normal que hayamos aumentado unos kilos, así que no te sientas mal y ¡ponte las pilas! Si no te gusta ir al gimnasio, esta rutina que nos comparte Yuztra Garza sin duda te servirá. Además de ser súper fácil, rápida, y la puedes realizar en la comodidad de tu casa, también bajarás los kilos que quieres y tonificarás el cuerpo, ¡perfecto para empezar el año!

¿Cómo hacerlo?

Haz 4 series de 15 repeticiones al día y combínalo con 30 minutos de cardio.

Si quieres conocer los ejercicios da click aquí.

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